تغییر رژیم غذایی روزانه با غذاهای سالم نه تنها می‌تواند تولید کلاژن را افزایش دهد، بلکه از سنتز آن در بدن نیز حمایت می‌کند.
کد خبر: ۳۰۵۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۷
اگر استرس مدیریت نشود یا در طولانی مدت ادامه یابد، می‌تواند منجر به مشکلات جدی‌تر بهداشت و سلامت شود که شاید تهدیدی برای زندگی فرد باشد.
کد خبر: ۳۰۰۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۳
بیماری‌های قلبی به دسته‌ای از عوارض اطلاق می‌شود که بر قلب اثر می‌گذارند؛ این آثار(از عفونت گرفته تا نقایص ژنتیکی و بیماری‌های عروقی) در طول زندگی فرد یا در روزهای اولیه‌ی تولد نوزاد، خود را نشان می‌دهد.
کد خبر: ۲۹۹۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۶
آنها بدون داشتن هدفی مشخص، روزها را می‌گذرانند و از ایده‌ای به ایده دیگر می‌پرند؛ بدون اینکه در زمینه خاصی پیشرفت چشمگیری داشته باشند.
نداشتن هدف، می‌تواند منجر به فقدان انگیزه شود. اگر ندانید که باید برای چه چیزی تلاش کنید، از دست دادن علاقه و تسلیم شدن در مواجهه با چالش‌ها آسان می‌شود.
کد خبر: ۲۹۷۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۲
آمار نگران‌کننده‌ای درباره روند افزایشی برخی بیماری‌ها در کشور مطرح می‌شود که ۵۰ درصد آنها نتیجه عادت‌های بد غذایی است، عادت‌هایی که با اصلاح آنها بار بیماری در نظام سلامت هم تا ۵۰ درصد کاهش پیدا می‌کند.
کد خبر: ۲۹۴۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۵
باید حدود ۶ هفته از تولد فرزندتان بگذرد تا بالاخره خواب راحتی داشته باشد و بهتر شیر بخورد. این اولین چیزی است که در فرایند نگهداری از نوزاد باید بدانید. با گذشت این مدت زمان، او در زمان بیداری نیز کمی هوشیارتر خواهد شد. البته، این موفقیت‌ها به‌سادگی اتفاق نمیفتند. شما به عنوان مادر و پدر او به‌شدت خسته و درمانده خواهید شد.
کد خبر: ۲۹۱۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۳۱
تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که دیرتر می‌خوابند و دیرتر از خواب بیدار می‌شوند اکثرا بیشتر سیگاری هستند و مشروبات الکلی نیز مصرف می‌کنند.
کد خبر: ۲۸۹۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۹
شما تنها والدینی نیستید که کودکشان ناخن‌هایش را می‌‌جود. ناخن جویدن در کودکان، بسیار رایج است.
کد خبر: ۲۸۹۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۳
هر گجتی وقتی برای اولین‌بار رونمایی می‌شود، ممکن است کمی عجیب‌وغریب به‌نظر برسد. بسیاری از لوازم هوشمند، حتی همین تلفنی که در دست داریم، احتمالا در روزهای اول از دید بسیاری از افراد تکنولوژی عجیبی به‌نظر آمده باشد؛ اما به‌مرور این نگاه جان می‌بازد و آنقدر آن وسیله پیش‌پا افتاده می‌شود.
کد خبر: ۲۸۵۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۳۰
رژیم غذایی می‌تواند تأثیرات زیادی بر سلامت روان داشته باشد. برخی از غذاها باعث تشدید افسردگی و برخی دیگر باعث کاهش علائم افسردگی می‌شوند. تحقیقات نشان می‌دهد که رژیم غذایی سالم می‌تواند علائم افسردگی را بهبود بخشد و وعده‌های غذایی مغذی منجر به یک وضعیت روانی سالم‌تر می‌شود. در ادامه به بررسی چگونگی تاثیر رژیم غذایی بر افسردگی می‌پردازیم.
کد خبر: ۲۸۴۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۸
داشتن پوست سالم و زیبا آرزوی هر کسی است و تقریبا هیچ کس از روی عمد به پوست خود صدمه نمی‌زند. اما شما ممکن است با انجام برخی رفتارها و عادات بد و غلط ناخواسته و نادانسته به پوست خود صدمه بزنید و باعث آسیب و مشکلاتی مثل آکنه، چروک و … شوید. اما این عادات بد کدامند و چگونه روی پوست اثر منفی به‌جا می‌گذارند؟
کد خبر: ۲۸۳۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۰
در این مقاله شخصیت افراد هر ماه در رابطه آورده شده است تا به صورت تقریبی بدانیم خیانت در متولدین کدام ماه‌ها بیشتر است.
کد خبر: ۲۸۰۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۰
همه ی ما آمادگی صحبت بی پرده درباره ی مشکلات روحی خود را نداریم. اما سلبریتی هایی که در ادامه از آن ها خواهیم گفت تصمیم گرفتند راهی که تا دستیابی به سلامت روان طی کردند را با دیگران هم در میان بگذارند تا آن ها بدانند که تنها نیستند و پایان شب سیه سپید است.
کد خبر: ۲۷۷۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۹
هیچ فردی از ظاهر شدن چندین جوش روی پوست صورت خود خوشش نمی‌آید. جدا از هورمون‌ها، برخی عادات بد نیز می‌توانند موجب مسدود شدن منافذ پوست و در نهایت بزرگ‌تر دیده شدن آنها شوند.
کد خبر: ۲۷۷۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۱
ما هر روز ساعات طولانی نشسته‌ایم، فرقی نمیکند کجا، در خانه یا محل کار. آیا تا به حال به عادت‌های بد نشستن‌تان دقت کرده‌اید؟ شاید این مسئله مهم به نظر نرسد، اما عادت‌های بد نشستن می‌تواند روی سلامت فیزیکی و روانی اثرات منفی بلندمدت داشته باشد. خطرات احتمالی بد نشستن شامل درد مزمن کمر، عملکرد ضعیف تنفسی و افزایش فشار خون می‌شود.
کد خبر: ۲۷۶۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۹
ورزش با اثرات منفی کم خوابی مقابله می‌کند.
کد خبر: ۲۷۵۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۵
پیام اصلی یک مطالعه جدید این است که هفت عادت سالم برای قلب می‌تواند احتمال ابتلا به زوال عقل را در آینده کاهش دهد.
کد خبر: ۲۷۳۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۲
اگر تمام عمر خود را به این حالت خوابیدید، وقتش است که ترک عادت کنید؛ زیرا موجب کمردردتان می‌شود.
کد خبر: ۲۷۱۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۴
بالا رفتن سن اجتناب ناپذیر است. ممکن است متوجه نباشید، اما عادت‌های روزانه‌ای وجود دارند که می‌توانند شما را بزرگ‌تر از سنتان نشان دهند. از نوشیدن الکل گرفته تا کم آبی بدن، عادات بد بسیاری وجود دارد که روی پوست شما تأثیر می گذارد.
کد خبر: ۲۶۹۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۳
اغلب افراد حداقل یک عادت بد را در زندگی خود دارند!
کد خبر: ۲۶۹۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۵
